讀書會安定心情

其實這是一種週日的感覺！不論身在何處、什麼年紀，總是在週日有無名的憂鬱，尤其是過了週日午後，心情隨著陽光漸漸西下而隨之陰暗。

多年來給自己想了許多方法解決，包括與家人出外散步、逛書局等，都沒有很好的抒解。究其主因其實是因為「假期快結束了」呀！記得以前小時候，學校出外旅行，第一天總是好高興，心想後面還有好幾天可玩，但是到了最後一天就有些Blue了，因為假期快結束了！

年紀漸長，解決心中壓力的方法並沒有多少長進，還是任它「侵蝕心靈」。近一二年，週日下午開始與RH夫婦一起去爬山，運動、聊天就這樣度過一個個「本應憂鬱」的週日下午。這次來到蘇州，天氣特冷，很少出外，枯坐家中更添愁意。昨日將帶來的幾本書拿來閱讀，怎知竟起了「安定心情」的作用，這種感覺是出自於「移情」或是「成就」？說不上來，我想都有吧！

「專注」是很有用的「心情藥」，專注到極致就是「入定」，一般而言都是良性的！回想起過去在葫蘆上雕刻心經與大悲咒的過程，連續五六小時手不離刀，起身後只覺是轉瞬間，也可算是一種「入定」吧！